niyazi
05-05-2007, 10:35 PM
المشاعر
FEELINGS
المشاعر خبرة عاطفية كالإحساس بالسّرور أو الكدر بالتّهيج أو السّكون بالتوتر أو الاسترخاء وهو مصطلح عام يشمل جميع الخبرات العاطفية الإنسانية.
وتعرّف المشاعر أيضا بأنها حالة نفسية أو مزاج أو عاطفة ناتجة عن باعث أو دافع داخلي أو خارجي وعادة ما تكون مصحوبة بتغيرات جسمية وسلوكية متزامنة (نيازي، 1420هـ) .
وتعتبر المشاعر وسيلة ومهارة اتّصالية أساسية في حياة الإنسان يستطيع من خلالها التفاعل مع البيئة الاجتماعية من حوله، حيث تشير كثير من الدراسات المتخصّصة إلى أن المشاعر والعواطف هي وسيلة اتّصالية أساسية لدى الأطفال الرّضع للاتصال بوالديهم، فمشاعر الخوف والابتهاج وعدم الراحة والغضب وغيرها هي جزء أساس من النشاط اليومي للرضيع، كما أنها تساعده على إدراك نفسه والمواقف المختلفة في المحيط الاجتماعي.
يؤكد نيومان (1984) Newman على أن الاستجابات العاطفية خلال (الشهر الأول) من عمر الطفل غالبا ما تكون مرتبطة بحالته النفسية الداخلية، فالشعور بعدم الراحة والألم والتوتر في نظام الجهاز العصبي هي مصادر أساسية للمشاعر، وخلال (الستة أشهر الأولى) يبتسم الطفل في وجود الأشخاص المألوفين لديه ويبدي لهم مشاعر الاهتمام والفضول.
ومن عمر (6 إلى 12 شهرا) يبدأ الرّضيع بإدراك المحيط من حوله وتصبح مشاعر الابتهاج والسعادة والغضب والخوف مرتبطة بقدرته على استرجاع الخبرات السابقة ومقارنتها بالمواقف اليومية التي يمر بها، كما تعكس هذه المشاعر قدرته على التحكم والسيطرة في البيئة المحيطة به.
أما المشاعر التي تظهر خلال (السنة الثانية) من عمر الطفل خاصة مشاعر القلق والفخر والعجز والخجل فإنها تدل على بداية إحساسه بذاته، وفي هذه السن أيضا يبدأ الطفل بالاستجابة لمشاعر الآخرين من حوله فيبدي لهم مشاعر الحب من خلال تقبيلهم وضمّهم والسماح لهم باللّعب بألعابه. ويستمر الطفل في تنمية هذه المشاعر وإدراكها وفهمها والتعامل معها طوال سنين حياته.
ومن هنا نرى أهمية دور الوالدين في توجيه النمو العاطفي لدى أطفالهم –في هذه المرحلة العمرية- من خلال المحافظة على اتصال دائم ومستمر معهم وذلك من خلال حملهم والنظر إليهم ولمسهم والتحدث إليهم حيث أن هذا الاتصال يساعد الطفل على الشعور بالأمان والراحة والطمأنينة، كما يساعده في بناء وتنمية شخصيته.
قائمة المشاعر الإنسانية Human Feelings
(إعداد: عبدالمجيد طاش نيازي)
Lighthearted خال من الهموم
Hurt مجروح "من الأذى والضرر"
Fit لائق/صالح/ملائم/ منسجم
Happy سعيد/ مبتهج
Afraid خائف
Joyful مبتهج
Scared مفزوع /مروع/مذعور
Excited مستفز /مثار/مهاج
Anxious قلق البال
Grateful شاكر /مقر بالجميل
Angery غضبان
Confident واثق من الثقة بالنفس
Furious صاخب/مغناض/مهتاج
Accepted مقبول "من الآخرين"
Hostile عدواني/عدائي
Worthwhile جدير بالاهتمام
Intagonistic معاد/ مخاصم
Important مهم/ذو شأن أو سلطة
Spiteful حاقد/ ضغينة
Cherished مدلل /عزيز
Revengeful حقود/لديه نزعة للانتقام
Desirable جذاب /مرغوب فيه
Bitter مرارة /تهور/تعصب
Free حر الإرادة/غير مقيد
Tricked مخدوع/احتيل عليه
Attractive جذاب /فاتن
Deceived مخدوع/مضلل
Relieved مرتاح " تحرر تخلص من الضغوط"
Betrayed مغرر به /مضلل
Beautiful جميل/وسيم
Insecure غير آمن/غير واثق/ معرض للخطر
Forgiven صفوح/سموح
Inadequate غير ملائم
Carefree خال من الهموم
Useless عديم الفائدة أو الجدوى
Generous سخي/سمح/شهم/نبيل/كريم
Exposed مفضوح/معرض للخطر
Compassionate شفوق /رحيم
Violated معتدي عليه/مغتصب
Loved محبوب/مرغوب به
Humiliated مذلول / من الذل
Awed مرعوب " من الروع والرهبة والخشية"
Small ضعيف/ تافه
Humble ذليل /وضيع/حقيرمقهور
Insulted مهان/ محقر
Bold جريء/جسور/وقح
Restless قلق/أرق/ ضجر
Hopeful مفعم بالأمل
Jumpy متقلب عصبي / سريع الاهتياج
Jolly مبتهج/مرح/مزوح/ لطيف
Oppressed مظلوم /مضطهد
Envious حسود
Burdenel مرهق /مثقل بالهموم
Covetous راغب في شيء هو ملك لغيره
Sad حزين /كئيب
Greedy شره/شجع /طماع
Lonely وحيد / شاعر بالوحشة / معزول/ مهجور
Boastful متبجح
Depressed موهون العزيمة
Aloof منعزل/ غير مبال
Belittied قليل الشأن مستخف به
Nervous عصبي المزاج
Mixed- up مشوش التفكير
Jittery شديد النرفزة أو العصبية
Helpless عاجز / ضعيف
Exasperated ساخط / غاضب
Irritable سريع الغضب والانفعال
Scared مفزوع /مروع/مذعور
Bewildered سهل التهيج والإثارة
Anxious قلق البال
Dumb مذهول/مرتبك/متحير
Apprehensive خائف/قلق
Foolish مغفل /غبي
Terrified مروع/مرهوب
Cheated أحمق/سخيف/تافه
Frightened مرعوب/مرهوب
Old مخدوع/احتيل عليه
Suffocated مخنوق/مختنق
Telkative مهمل/عديم الجدوى
Tapped وقع في شرك أو مكيدة
Uptight ثرثار /مهذار
Lost تائه/تعوزه الثقة/ مهمل/بائس
Suicidal غير قادر على عمل شيء
Wary حذر/يقظ
Ugly بشع/ قبح / كريه
Shy خجول / متحفظ
Ticked-on مزعج /مضايق
Worried قلق /مهموم
Harassed مرهق / منهك
Tense متوتر/0000
Cowardly جبان / جدير بالإزدراء
Arrogant متكبر /متعجرف
Uncomfortable متضايق/غير مرتاح
Haughty متغطرس/متعجرف
Rejected منبوذ / مرفوض
Pilied مثقل بالهموم
Unwanted غير مرغوب فيه
Weary مضجر/قلق/سليم
Disgusted مشمئز / يشعر بالغثيان
Wrung-out مغتصب/00000
Frustrated محيط العزم / مخيب
Tired متعب/مجهد/منهك
Guilty يشعر بالذنب أو الاثم
Bored يشعر بالملل والضجر
Unimportant مهمل / ليس مهما
Embarrassed مربك/ محرج/ مورط
Confused مربك /مشوش/ مضطرب
Unfulfilled غير موافق لمتطلبات معينة
Out- of- it مهمل
Empty فارغ/أجوف /عديم الجدوى
يعاني كثير من الناس من مشاعر سلبيّة (عديم القيمة أو الجدوى، والتفاهة، العجز والضعف، وعدم الملاءمة … الخ) تؤثر على نظرتهم إلى أنفسهم وتجعلهم غير قادرين على العيش بصورة طبيعية، مما قد يترتب على هذه المشاعر السلبية مشكلات مختلفة من أهمها:
1-ضعف الإنجاز نتيجة الإحساس بالضعف.
2-عدم الاستفادة من الفرص المتاحة نتيجة الخوف من الفشل.
3-تجنب العلاقات الاجتماعية نتيجة الخوف من الرفض.
4-السماح للآخرين بالتعرض والتحكم والسيطرة عليه.
5-الاكتئاب.
6-الفشل في الدفاع عن الحقوق.
7-الانحراف وتعاطي المخدرات.
يعتبر التعامل مع الخبرات العاطفية (المشاعر) المترتبة على مواجهة الشخص لمشكلات نفسية واجتماعية عنصرا أساسا في العلاج النفسي والاجتماعي، حيث يرى بعض المختصين أن التدخل في هذا الجانب ينبغي أن يكون له الأولوية في العملية العلاجية نظرا لأن تخليص العميل من المشاعر السلبية المترتبة على الموقف الضاغط الذي يواجهه يجعله أكثر قدرة على التركيز والفهم والإدراك والاستيعاب مما يساعد بدوره في تسريع العملية العلاجية (نيازي، 1422).
أما في حالة كبت هذه المشاعر وعدم إتاحة الفرصة للعميل للتعبير عنها والتعامل معها فقد يؤدي ذلك إلى تفاقمها وفشل عملية التدخل.
وفي هذا الصدد يؤكد كل من (هبورف ولارسن) Hepworth and Larsen (1990) على الناس عندما يواجهون بمشكلات نفسية أو اجتماعية أو جسمية فإنهم يعانون أيضا من الاستجابات العاطفية المترتبة عليها، وأن دراسة وتقدير هذه الاستجابات يمثل أهمية بالغة للأسباب التالية:
-أن الناس يشعرون بالراحة عندما يعبّرون عن هذه المشاعر خاصة في حضور شخص متفهم ومهتم.
-منع أي سلوكيات خاطئة قد تصدر عن الشخص نتيجة هذه المشاعر فمن المعروف أن للمشاعر تأثير قوي على السلوك.
-منع تفاقم هذه المشاعر حتى لا تصبح مشكلة في حد ذاتها.
تبدأ عملية التدخل مع المشاعر بأسلوب التفريغ أو التنفيس الوجداني Ventilation وذلك من خلال إتاحة الفرصة للعميل للتعبير الحر عن مشاعره وانفعالاته أثناء وصفه للمشكلة. ووفقا للنظرية النفسية الاجتماعية Psychosocial theory فإن هذه العملية تعمل على إطلاق الشحنات العاطفية التي تتسبب في إحداث الضغوط والتوترات والصراعات الداخلية لدى الفرد وتحريرها وتفريغها (نيازي، 1420هـ).
ويعتمد أسلوب التفريغ الوجداني على ثلاثة وسائل أساسية هي:
1-الاستثارة.
2-التشجيع.
3-التوظيف.
فالاستثارة أسلوب تنبيهي يسلّط الأضواء على جوانب معينة من الموقف أو المشكلة بحيث يمكن للمعالج معرفة وتحديد مضامين وجدانية حبيسة في الشعور. وقد تكون الاستثارة بالاستماع أو التعليق أو الاستفهام.
أما التشجيع فيعمل على تعزيز الاستثارة لضمان استمرار العميل في التعبير عن مشاعره. ويستخدم المعالجون أساليب تشجيعية متعدّدة تشمل التعبيرات اللفظية التي تستهدف إظهار وتأكيد حضور ومتابعة المعالج مع العميل والتي يعبّر بها عن اهتمامه ومتابعته وتعاطفه وثقته واحترامه وتقبّله للعميل، والتعبيرات غير اللفظية التي تتمثل في تعبيرات الوجه وحركات الجسم واللمس والنظر والإيحاء والابتسامة.
وأخيرا فإن التوظيف يستهدف محاولة استثمار هذه المشاعر وتوجيهها إلى جوانب أخرى وذلك من خلال الإبدال والواقعية.
كما يقوم المعالج بتوفير المعونة النفسية كوسيلة لتخفيف حدّة المشاعر المصاحبة للمشكلة وإزالتها. ومن أهم وسائل توفير المعونة النفسية:
-العلاقة المهنية أو علاقة المساعدة helping relationship.
-التطمين reassurance .
-التعاطف Empathy .
فالعلاقة المهنية المبنية على الاحترام والتقدير، والتقبل، والسرية، وحق تقرير المصير، وإتاحة الفرصة للتعبير عن الرأي والمشاعر والانفعالات، وعدم التسرع في إصدار الأحكام، ومراعاة الفروق الفردية وسيلة أساسية لتوفير الأمن والشعور بالطمأنينة.
FEELINGS
المشاعر خبرة عاطفية كالإحساس بالسّرور أو الكدر بالتّهيج أو السّكون بالتوتر أو الاسترخاء وهو مصطلح عام يشمل جميع الخبرات العاطفية الإنسانية.
وتعرّف المشاعر أيضا بأنها حالة نفسية أو مزاج أو عاطفة ناتجة عن باعث أو دافع داخلي أو خارجي وعادة ما تكون مصحوبة بتغيرات جسمية وسلوكية متزامنة (نيازي، 1420هـ) .
وتعتبر المشاعر وسيلة ومهارة اتّصالية أساسية في حياة الإنسان يستطيع من خلالها التفاعل مع البيئة الاجتماعية من حوله، حيث تشير كثير من الدراسات المتخصّصة إلى أن المشاعر والعواطف هي وسيلة اتّصالية أساسية لدى الأطفال الرّضع للاتصال بوالديهم، فمشاعر الخوف والابتهاج وعدم الراحة والغضب وغيرها هي جزء أساس من النشاط اليومي للرضيع، كما أنها تساعده على إدراك نفسه والمواقف المختلفة في المحيط الاجتماعي.
يؤكد نيومان (1984) Newman على أن الاستجابات العاطفية خلال (الشهر الأول) من عمر الطفل غالبا ما تكون مرتبطة بحالته النفسية الداخلية، فالشعور بعدم الراحة والألم والتوتر في نظام الجهاز العصبي هي مصادر أساسية للمشاعر، وخلال (الستة أشهر الأولى) يبتسم الطفل في وجود الأشخاص المألوفين لديه ويبدي لهم مشاعر الاهتمام والفضول.
ومن عمر (6 إلى 12 شهرا) يبدأ الرّضيع بإدراك المحيط من حوله وتصبح مشاعر الابتهاج والسعادة والغضب والخوف مرتبطة بقدرته على استرجاع الخبرات السابقة ومقارنتها بالمواقف اليومية التي يمر بها، كما تعكس هذه المشاعر قدرته على التحكم والسيطرة في البيئة المحيطة به.
أما المشاعر التي تظهر خلال (السنة الثانية) من عمر الطفل خاصة مشاعر القلق والفخر والعجز والخجل فإنها تدل على بداية إحساسه بذاته، وفي هذه السن أيضا يبدأ الطفل بالاستجابة لمشاعر الآخرين من حوله فيبدي لهم مشاعر الحب من خلال تقبيلهم وضمّهم والسماح لهم باللّعب بألعابه. ويستمر الطفل في تنمية هذه المشاعر وإدراكها وفهمها والتعامل معها طوال سنين حياته.
ومن هنا نرى أهمية دور الوالدين في توجيه النمو العاطفي لدى أطفالهم –في هذه المرحلة العمرية- من خلال المحافظة على اتصال دائم ومستمر معهم وذلك من خلال حملهم والنظر إليهم ولمسهم والتحدث إليهم حيث أن هذا الاتصال يساعد الطفل على الشعور بالأمان والراحة والطمأنينة، كما يساعده في بناء وتنمية شخصيته.
قائمة المشاعر الإنسانية Human Feelings
(إعداد: عبدالمجيد طاش نيازي)
Lighthearted خال من الهموم
Hurt مجروح "من الأذى والضرر"
Fit لائق/صالح/ملائم/ منسجم
Happy سعيد/ مبتهج
Afraid خائف
Joyful مبتهج
Scared مفزوع /مروع/مذعور
Excited مستفز /مثار/مهاج
Anxious قلق البال
Grateful شاكر /مقر بالجميل
Angery غضبان
Confident واثق من الثقة بالنفس
Furious صاخب/مغناض/مهتاج
Accepted مقبول "من الآخرين"
Hostile عدواني/عدائي
Worthwhile جدير بالاهتمام
Intagonistic معاد/ مخاصم
Important مهم/ذو شأن أو سلطة
Spiteful حاقد/ ضغينة
Cherished مدلل /عزيز
Revengeful حقود/لديه نزعة للانتقام
Desirable جذاب /مرغوب فيه
Bitter مرارة /تهور/تعصب
Free حر الإرادة/غير مقيد
Tricked مخدوع/احتيل عليه
Attractive جذاب /فاتن
Deceived مخدوع/مضلل
Relieved مرتاح " تحرر تخلص من الضغوط"
Betrayed مغرر به /مضلل
Beautiful جميل/وسيم
Insecure غير آمن/غير واثق/ معرض للخطر
Forgiven صفوح/سموح
Inadequate غير ملائم
Carefree خال من الهموم
Useless عديم الفائدة أو الجدوى
Generous سخي/سمح/شهم/نبيل/كريم
Exposed مفضوح/معرض للخطر
Compassionate شفوق /رحيم
Violated معتدي عليه/مغتصب
Loved محبوب/مرغوب به
Humiliated مذلول / من الذل
Awed مرعوب " من الروع والرهبة والخشية"
Small ضعيف/ تافه
Humble ذليل /وضيع/حقيرمقهور
Insulted مهان/ محقر
Bold جريء/جسور/وقح
Restless قلق/أرق/ ضجر
Hopeful مفعم بالأمل
Jumpy متقلب عصبي / سريع الاهتياج
Jolly مبتهج/مرح/مزوح/ لطيف
Oppressed مظلوم /مضطهد
Envious حسود
Burdenel مرهق /مثقل بالهموم
Covetous راغب في شيء هو ملك لغيره
Sad حزين /كئيب
Greedy شره/شجع /طماع
Lonely وحيد / شاعر بالوحشة / معزول/ مهجور
Boastful متبجح
Depressed موهون العزيمة
Aloof منعزل/ غير مبال
Belittied قليل الشأن مستخف به
Nervous عصبي المزاج
Mixed- up مشوش التفكير
Jittery شديد النرفزة أو العصبية
Helpless عاجز / ضعيف
Exasperated ساخط / غاضب
Irritable سريع الغضب والانفعال
Scared مفزوع /مروع/مذعور
Bewildered سهل التهيج والإثارة
Anxious قلق البال
Dumb مذهول/مرتبك/متحير
Apprehensive خائف/قلق
Foolish مغفل /غبي
Terrified مروع/مرهوب
Cheated أحمق/سخيف/تافه
Frightened مرعوب/مرهوب
Old مخدوع/احتيل عليه
Suffocated مخنوق/مختنق
Telkative مهمل/عديم الجدوى
Tapped وقع في شرك أو مكيدة
Uptight ثرثار /مهذار
Lost تائه/تعوزه الثقة/ مهمل/بائس
Suicidal غير قادر على عمل شيء
Wary حذر/يقظ
Ugly بشع/ قبح / كريه
Shy خجول / متحفظ
Ticked-on مزعج /مضايق
Worried قلق /مهموم
Harassed مرهق / منهك
Tense متوتر/0000
Cowardly جبان / جدير بالإزدراء
Arrogant متكبر /متعجرف
Uncomfortable متضايق/غير مرتاح
Haughty متغطرس/متعجرف
Rejected منبوذ / مرفوض
Pilied مثقل بالهموم
Unwanted غير مرغوب فيه
Weary مضجر/قلق/سليم
Disgusted مشمئز / يشعر بالغثيان
Wrung-out مغتصب/00000
Frustrated محيط العزم / مخيب
Tired متعب/مجهد/منهك
Guilty يشعر بالذنب أو الاثم
Bored يشعر بالملل والضجر
Unimportant مهمل / ليس مهما
Embarrassed مربك/ محرج/ مورط
Confused مربك /مشوش/ مضطرب
Unfulfilled غير موافق لمتطلبات معينة
Out- of- it مهمل
Empty فارغ/أجوف /عديم الجدوى
يعاني كثير من الناس من مشاعر سلبيّة (عديم القيمة أو الجدوى، والتفاهة، العجز والضعف، وعدم الملاءمة … الخ) تؤثر على نظرتهم إلى أنفسهم وتجعلهم غير قادرين على العيش بصورة طبيعية، مما قد يترتب على هذه المشاعر السلبية مشكلات مختلفة من أهمها:
1-ضعف الإنجاز نتيجة الإحساس بالضعف.
2-عدم الاستفادة من الفرص المتاحة نتيجة الخوف من الفشل.
3-تجنب العلاقات الاجتماعية نتيجة الخوف من الرفض.
4-السماح للآخرين بالتعرض والتحكم والسيطرة عليه.
5-الاكتئاب.
6-الفشل في الدفاع عن الحقوق.
7-الانحراف وتعاطي المخدرات.
يعتبر التعامل مع الخبرات العاطفية (المشاعر) المترتبة على مواجهة الشخص لمشكلات نفسية واجتماعية عنصرا أساسا في العلاج النفسي والاجتماعي، حيث يرى بعض المختصين أن التدخل في هذا الجانب ينبغي أن يكون له الأولوية في العملية العلاجية نظرا لأن تخليص العميل من المشاعر السلبية المترتبة على الموقف الضاغط الذي يواجهه يجعله أكثر قدرة على التركيز والفهم والإدراك والاستيعاب مما يساعد بدوره في تسريع العملية العلاجية (نيازي، 1422).
أما في حالة كبت هذه المشاعر وعدم إتاحة الفرصة للعميل للتعبير عنها والتعامل معها فقد يؤدي ذلك إلى تفاقمها وفشل عملية التدخل.
وفي هذا الصدد يؤكد كل من (هبورف ولارسن) Hepworth and Larsen (1990) على الناس عندما يواجهون بمشكلات نفسية أو اجتماعية أو جسمية فإنهم يعانون أيضا من الاستجابات العاطفية المترتبة عليها، وأن دراسة وتقدير هذه الاستجابات يمثل أهمية بالغة للأسباب التالية:
-أن الناس يشعرون بالراحة عندما يعبّرون عن هذه المشاعر خاصة في حضور شخص متفهم ومهتم.
-منع أي سلوكيات خاطئة قد تصدر عن الشخص نتيجة هذه المشاعر فمن المعروف أن للمشاعر تأثير قوي على السلوك.
-منع تفاقم هذه المشاعر حتى لا تصبح مشكلة في حد ذاتها.
تبدأ عملية التدخل مع المشاعر بأسلوب التفريغ أو التنفيس الوجداني Ventilation وذلك من خلال إتاحة الفرصة للعميل للتعبير الحر عن مشاعره وانفعالاته أثناء وصفه للمشكلة. ووفقا للنظرية النفسية الاجتماعية Psychosocial theory فإن هذه العملية تعمل على إطلاق الشحنات العاطفية التي تتسبب في إحداث الضغوط والتوترات والصراعات الداخلية لدى الفرد وتحريرها وتفريغها (نيازي، 1420هـ).
ويعتمد أسلوب التفريغ الوجداني على ثلاثة وسائل أساسية هي:
1-الاستثارة.
2-التشجيع.
3-التوظيف.
فالاستثارة أسلوب تنبيهي يسلّط الأضواء على جوانب معينة من الموقف أو المشكلة بحيث يمكن للمعالج معرفة وتحديد مضامين وجدانية حبيسة في الشعور. وقد تكون الاستثارة بالاستماع أو التعليق أو الاستفهام.
أما التشجيع فيعمل على تعزيز الاستثارة لضمان استمرار العميل في التعبير عن مشاعره. ويستخدم المعالجون أساليب تشجيعية متعدّدة تشمل التعبيرات اللفظية التي تستهدف إظهار وتأكيد حضور ومتابعة المعالج مع العميل والتي يعبّر بها عن اهتمامه ومتابعته وتعاطفه وثقته واحترامه وتقبّله للعميل، والتعبيرات غير اللفظية التي تتمثل في تعبيرات الوجه وحركات الجسم واللمس والنظر والإيحاء والابتسامة.
وأخيرا فإن التوظيف يستهدف محاولة استثمار هذه المشاعر وتوجيهها إلى جوانب أخرى وذلك من خلال الإبدال والواقعية.
كما يقوم المعالج بتوفير المعونة النفسية كوسيلة لتخفيف حدّة المشاعر المصاحبة للمشكلة وإزالتها. ومن أهم وسائل توفير المعونة النفسية:
-العلاقة المهنية أو علاقة المساعدة helping relationship.
-التطمين reassurance .
-التعاطف Empathy .
فالعلاقة المهنية المبنية على الاحترام والتقدير، والتقبل، والسرية، وحق تقرير المصير، وإتاحة الفرصة للتعبير عن الرأي والمشاعر والانفعالات، وعدم التسرع في إصدار الأحكام، ومراعاة الفروق الفردية وسيلة أساسية لتوفير الأمن والشعور بالطمأنينة.