مصرية
02-14-2006, 06:28 PM
علمي طفلك كيف يقرأ..
http://www.ahram.org.eg/archive/2006/2/14/43534_8m.jpg
قد لايعرف الكثيرون أن القراءة الخاطئة وخاصة في الاطفال قد تؤدي الي الجدل أو عيوب الانكسار وخاصة قصر النظر بالاضافة الي إرهاق وإجهاد العين الذي يظهر علي الطفل في صورة تدميع العين والزغللة
مع الشعور بألم بالعين واحمرارها والشكوي من الصداع وقد تحدث حكة بالعين ورغبة في الهرش بالجفون, كما أن القراءة الخاطئة تسبب ايضا إجهاد وضعف الابصار واجهاد عضلات وأعصاب العين ولذلك ينصح الدكتور محمد الرفاعي أستاذ ومؤسس قسم جراحة العيون بطب الازهر الأمهات باتباع مجموعة من الارشادات الصحية لوقاية اطفالهن من عيوب القراءة الخاطئة من أهمها:
* استخدام النظارة الطبية لمن يحتاجها. ـ الجلوس علي المقعد المناسب الذي يتيح لطفلك جلسة مريحة يكون فيها الرأس والجسم علي زاوية90 درجة مع الارجل ـ أي زواية قائمة ـ والا ينحني للأمام أو للخلف أو أي وضع آخر مثل الانحناء او الاسترخاء علي الاريكة او السرير لأن هذه الاوضاع الخاطئة ترهق العينين إرهاقا شديدا وقد تؤدي الي حدوث حول بها علي المدي الطويل.
* علمي طفلك أن يتوقف عن القراءة في الكتاب أو المجلة التي يطالعها من حين لآخر ويفضل كل نصف ساعة ثم يحول بصره الي الاثاث الموجود بالحجرة او ينظر من النافذة, ولذلك حتي يريح عضلات العين الخارجية والداخلية لتسترد نشاطها من جديد.
* عدم المغالاة في توفير الجو الهاديء لطفلك عند ممارسته القراءة لأنه قد يؤدي الي استرخاء عضلات العين والجفون ويضعف التركيز مما قد يسبب النوم أثناء القراءة مع الحرص علي استخدام الاضاءة المناسبة بأن يكون مصدر الضوء موجودا من ناحية الكتف اليسري للطفل القاريء الذي يمسك كتابه بيده اليمني وكذلك حينما يكتب بيده اليمني أيضا ويفضل استخدام اللمبات الفلورسنت عن الشفافة لأنها تعطي ضوءا نقيا لايؤدي الي انكسارات شديدة للضوء وبالتالي إرهاق العين بسرعة.
* توفير التهوية السليمة في مكان القراءة ودرجة الحرارة المناسبة.. لأنها تنشط الجسم وبالذات الدورة الدموية مماينشط أيضا العين وعضلاتها ويقلل من فرص تعرضها للاجهاد السريع.
* الاهتمام بأن يكون الكتاب او المجلة علي بعد حوالي30 سم علي الاقل من عين طفلك وأن تكون حافة الكتاب العليا في مستوي عينيه.
* و أخيرا ينصح د. الرفاعي بضرورة تنبيه الطفل بعدم الاقبال علي القراءة وهو الاقبال علي القراءة وهو جائع وكذلك اذا امتلأت معدته أكثر من اللازم لأن ذلك يؤدي الي الخمول والكسل مايسبب استرخاء عضلات عينيه وجفنيه.
http://www.ahram.org.eg/archive/2006/2/14/43534_8m.jpg
قد لايعرف الكثيرون أن القراءة الخاطئة وخاصة في الاطفال قد تؤدي الي الجدل أو عيوب الانكسار وخاصة قصر النظر بالاضافة الي إرهاق وإجهاد العين الذي يظهر علي الطفل في صورة تدميع العين والزغللة
مع الشعور بألم بالعين واحمرارها والشكوي من الصداع وقد تحدث حكة بالعين ورغبة في الهرش بالجفون, كما أن القراءة الخاطئة تسبب ايضا إجهاد وضعف الابصار واجهاد عضلات وأعصاب العين ولذلك ينصح الدكتور محمد الرفاعي أستاذ ومؤسس قسم جراحة العيون بطب الازهر الأمهات باتباع مجموعة من الارشادات الصحية لوقاية اطفالهن من عيوب القراءة الخاطئة من أهمها:
* استخدام النظارة الطبية لمن يحتاجها. ـ الجلوس علي المقعد المناسب الذي يتيح لطفلك جلسة مريحة يكون فيها الرأس والجسم علي زاوية90 درجة مع الارجل ـ أي زواية قائمة ـ والا ينحني للأمام أو للخلف أو أي وضع آخر مثل الانحناء او الاسترخاء علي الاريكة او السرير لأن هذه الاوضاع الخاطئة ترهق العينين إرهاقا شديدا وقد تؤدي الي حدوث حول بها علي المدي الطويل.
* علمي طفلك أن يتوقف عن القراءة في الكتاب أو المجلة التي يطالعها من حين لآخر ويفضل كل نصف ساعة ثم يحول بصره الي الاثاث الموجود بالحجرة او ينظر من النافذة, ولذلك حتي يريح عضلات العين الخارجية والداخلية لتسترد نشاطها من جديد.
* عدم المغالاة في توفير الجو الهاديء لطفلك عند ممارسته القراءة لأنه قد يؤدي الي استرخاء عضلات العين والجفون ويضعف التركيز مما قد يسبب النوم أثناء القراءة مع الحرص علي استخدام الاضاءة المناسبة بأن يكون مصدر الضوء موجودا من ناحية الكتف اليسري للطفل القاريء الذي يمسك كتابه بيده اليمني وكذلك حينما يكتب بيده اليمني أيضا ويفضل استخدام اللمبات الفلورسنت عن الشفافة لأنها تعطي ضوءا نقيا لايؤدي الي انكسارات شديدة للضوء وبالتالي إرهاق العين بسرعة.
* توفير التهوية السليمة في مكان القراءة ودرجة الحرارة المناسبة.. لأنها تنشط الجسم وبالذات الدورة الدموية مماينشط أيضا العين وعضلاتها ويقلل من فرص تعرضها للاجهاد السريع.
* الاهتمام بأن يكون الكتاب او المجلة علي بعد حوالي30 سم علي الاقل من عين طفلك وأن تكون حافة الكتاب العليا في مستوي عينيه.
* و أخيرا ينصح د. الرفاعي بضرورة تنبيه الطفل بعدم الاقبال علي القراءة وهو الاقبال علي القراءة وهو جائع وكذلك اذا امتلأت معدته أكثر من اللازم لأن ذلك يؤدي الي الخمول والكسل مايسبب استرخاء عضلات عينيه وجفنيه.